ストレッチ

こんにちわ、あめあられです！ 昔から体が硬く、前屈で手が足に全く届かない自分が、約２年間毎日前屈し続けたらどうなったのか？について記載させて頂きます。 前屈し始めたキッカケなど 興味ない方はこの章を読み飛ばして頂いても大丈夫です！ この章は...