【書評】メンタリスト DaiGoさんの「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」を読むと片づけで人生を最大化し幸福になれる事が分かります。

メンタリストDaiGoさんの「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」を読みました。

この本は、部屋がきれいになることをゴールにするのではなく、片づけで人生を最大化(本当にやりたい事、大事なことに時間、お金、体力などを集中)する事で、幸福になる為のノウハウがまとめられています。
また、一度片付けたら二度と元に戻らない技法も知る事ができます。

以下の方にオススメな書籍

  • 「片付けとは?」「なぜ人生を最大化できるのか?」を知りたい方
  • 「なかなかモノが捨てられない」マインドを一瞬で変える思考法を知りたい方
  • 片付けで得たリソース(時間)をどう活用すればよいのか分からない方

という方にオススメな1冊です。

本記事の内容

✔ 「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の概要を解説
✔ 印象的な内容を抜粋して紹介
✔ 本書を読んだ感想
✔ 【蛇足】本書の内容を基に片づけしてみた結果

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メンタリスト DaiGoさんの「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の概要を紹介

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」 は、2017年11月22日に発売された本(書籍)です。

全268ページの本なので、集中して読んでも【約4時間】くらいはかかるかと思います。

ざっくりと内容を紹介すると、

  • 片付けを通じて、本書の目的である「人生で大切な事に使うリソースを高めて幸福になる」為の考え方やテクニックを解説しています。
  • 片付けのメリット、テクニック、二度と散らからない習慣、場所別応用技、を心理学/脳科学をはじめとする科学的根拠で丁寧に解説
  • 時間管理への応用、8週間モデルプランまで提案されており、具体的に正しい片付けを実践できるようになります。

という感じです。

著者の「メンタリスト DaiGoさん」ってどんな人?

著者の「メンタリスト DaiGoさん」のプロフィールも紹介しておきます。

メンタリスト DaiGo

・慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒業
・人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究
・英国(イギリス)発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介
・日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演
・その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換し、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中。
・趣味は1日10~20冊程度の読書、猫と遊ぶ、ニコニコ動画、ジム通い。
・ビジネスや話術、恋愛や子育てまで、幅広いジャンルにおいて人間心理をテーマに執筆した著作は累計200万部を突破。
・『一瞬でYESを引き出す心理戦略。』『自分を操る超集中力』『ポジティブ・チェンジ』などヒット作多数。

メンタリスト DaiGo オフィシャルウェブサイト
http://daigo.jp/

ニコニコ生放送/メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
http://ch.nicovideo.jp/mentalist

Youtube メンタリスト DaiGoの心理分析してきた
https://www.youtube.com/c/mentalistdaigo/featured

D-Lab BY MENTALIST DaiGo
https://daigovideolab.jp/

Twitter公式
https://twitter.com/Mentalist_DaiGo/

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の目次は?

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の目次は以下の通りです。

はじめに 片づけの心理法則で「人生の大逆転」が起こる!

第1章 自由な時間が増える!片づけの基本・3原則

  • Introduction 片づけの「本当の目的」とは何か?
  • 原則1 片づけで人生の迷いがなくなる!「3択」の原則
  • 原則2 とりかかるまでの時間を最短にする「初速最大化」の原則
  • 原則3 時間があふれだす!「ローコスト管理」の原則

第2章 心理的片づけで得られる5つのメリット

  • Introduction 片づけで、人生はどのように変わるのか?
  • メリット1 片づけで「よりよい未来」が選べる
  • メリット2 片づけで頭脳労働に集中して「価値ある仕事」ができる
  • メリット3 片づけで「いいモノ」「大切なモノ」を使いやすくすると幸福度がアップする
  • メリット4 片づけで「空間+時間+気持ち」のゆとりができる
  • メリット5 片づけでコンパクトに生活し、「居住環境」を思いのままに選択する

第3章 迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく7つの質問

  • Introduction 捨てられない人は、どうすれば捨てられるのか?
  • 質問1 「いったん捨てたとして、これを買い直すか?」
  • 質問2 「長期旅行に持って行きたいモノか?」
  • 質問3 「誰かが買ってくれるとしたら売るか?」
  • 質問4 「あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか?」
  • 質問5 「お金が無限にあったら、本当にこれを買うか?」
  • 質問6 「これを何回我慢すれば、ほしいモノが買えるか?」
  • 質問7 「3年、5年、10年経っても必要か?」

第4章 これで二度と散らからない!毎日の片づけ習慣7

  • Introduction 二度と片づけなくていい部屋をつくるには
  • 習慣1 1イン2アウト
  • 習慣2 一日一与
  • 習慣3 5秒以内に元に戻せるルール
  • 習慣4 6割収納ルール
  • 習慣5 数量限定
  • 習慣6 写真暗示
  • 習慣7 自然に片づく小技の活用

第5章 理想の部屋をつくる!エリア別・片づけの鉄則5

  • Introduction 気になる「あの場所」の片づけ方は?
  • 鉄則1 仕事・勉強がはかどる「デスク」整理
  • 鉄則2 開けた瞬間に超集中!最強の「カバン」整理術
  • 鉄則3 意志力を最大化する「クローゼット」のルール
  • 鉄則4 自然とモノがなくなる「収納」の選び方
  • 鉄則5 二度と散らからないための「買い替え」のコツ

第6章 ケジュールの片づけ時間を最大活用する7つのテクニック

  • Introduction 人生を最大化する「時間の管理法」とは?
  • テクニック1 「午前のアポ」「午後の集中」を捨てる
  • テクニック2 時間の「使いみち」を先に決める
  • テクニック3 使えれの元凶「やり残し仕事」をなくす
  • テクニック4 マルチタスクの「ながら状態」を脱出する
  • テクニック5 スケジュール帳を「真っ白」に近づける
  • テクニック6 スケジュール帳に「評価」を記録する
  • テクニック7 「時間」より「行動」の管理にフォーカスする
  • Column GTDー「やり残し」「やりかけ」を速攻処理するテクニック

第7章 迷わない人生を生き、人生を最大化する8週間プログラム

  • Introduction 「人生が変わる8週間」を体験しよう!
  • 第1週⇒第2週 自分を見つめる
  • 第3週⇒第4週 モノを絞って生活してみる
  • 第5週⇒第6週 いらないモノを捨てる
  • 第7週⇒第8週 新しい人生を味わい、挑戦する

おわりに 何もない場所で感じ、考え、楽しむことの大切さ

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の印象的な内容を抜粋

DaiGoさんは以下のように説明しています。

幸福な人とそうでない方の違いで重要で決定的な違いは「限りある時間やお金、体力や注意力と言った自分のリソースを人生において達成したい目標に集中できているかどうか」です。

そして「片づけ」は「自分のリソースを目標に向かって集中できる環境をつくること」です。

集中できる環境をつくり、本当にやりたい事・大切な事に集中するための時間管理ができるようになれば、幸福を手に入れられます。

以下は印象的な内容を抜粋したものです。

  • 片づけの目標は、「迷う時間、モノを探す時間、管理する時間を減らし、その分自分がやりたい事を実現できるようにする」
  • 持っている事でお金や時間、感動といったリターンを生まないモノは捨てる。あるいはそもそも買わないと決める。
  • 新聞を読むとき、パッと見て気になった記事、おもしろそうな記事、読みたいと思った記事を選んで読んでいくはずです。
    読む価値のない記事、読みたくない記事を選んで×をつけて、読まない記事を全て削除し終わってから、生き残った記事を読む、と言う人はいないでしょう。
    また、イタリア料理を食べたいと思った時、評判のいいレストランを探すと思います。
    絶対に行ってはいけないイタリア料理店のブラックリストを作ろう!まずは評判の悪い店から検索…という人はいないはずです。
    ところが、片づけをしようとするとき、要らないモノ、もう使わないモノ、捨ててもいいモノを選ぼうとする人が少なくない。
    悪い方から検索する方法はまさに見当違いの合理的ではないやり方です。
    本来の片づけとは大切なモノ、持ち続けるモノを選ぶことです。
  • 収納するのではなく、飾る
  • 数量限定、必要数量
    例えば服だったら、自分はTシャツをどのくらい持っていれば幸せなのか?
    正確な数を求め、その数量しか持たないようにする。
  • 写真暗示
    片づけた直後に写真を撮り、その写真を飾る。
    子供が自分の部屋をどう片付けてよいかが、とても分かりやすい。
  • スケジュール帳の空白を見ると予定で埋めたくなるが、
    空いた時間に予定を入れる従来のスケジュール管理を捨てましょう。
    人間は空いてるところに何かを埋め込みたくなる習性がある。
    しかし、人間にとって本当に必要なのは何の予定もない時間です。

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」を読んだ感想【書評まとめ】

この記事は、「人生を思い通りに操る片づけの心理法則を読むと、片づけで人生を最大化し幸福を手に入れられますよ」について書きました。

読んだ感想

  • 内容が片づけだけに留まっておらず、良い意味にで人生変えられる方法が載ってて、ビビった!!
  • 本の構成がスゴいです!
    こんなに隅から隅まで緻密に考えられてる書籍に出会って驚いてます…DaiGo本のイメージ変わりました(汗
  • 私が約15年ずっと、人生で悩んでいた事を解決してくる一言が書いてあった。
    個人的にはその1行だけでもこの本を読む価値ありました。
    「空白の時間に自分と向き合い、自分は何をやりたいのかを自問自答する事こと。その作業を経た上で選択し、行動することで、価値の高い時間を過ごすことができるのです。」
本書の内容まとめ

✔ 片づけの原則やメリットやテクニックを知ることができる。
✔ 一度片付けたら二度と散らからない技法を知ることができる。
✔ 片づけから人生を幸福にするためのノウハウを知ることができる。

【蛇足】「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」の内容を基に片づけをしてみた結果

今後記載予定です。
大変申し訳ございません。書き上げるまで今しばらくお待ちください。

ここまで読んで頂き、誠にありがとうございました。
今回の記事は以上です、またどこかでお会いしましょう!

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